Kardiyak Drift: Neden Nabzınız Yükselir Ama Temponuz Aynı Kalır? This article covers key concepts in endurance science related to Kardiyak Drift: Neden Nabzınız Yükselir Ama Temponuz Aynı Kalır?. Based on peer-reviewed research from the Sporeus evidence-based sports science library. Key Points This topic connects to fundamental principles of exercise physiology and human performance. Understanding these […]

Bilim Nedir? Kelimenin Türkçe ve İngilizce Kökenleri This article covers key concepts in endurance science related to: Bilim Nedir? Kelimenin Türkçe ve İngilizce Kökenleri. The content is based on peer-reviewed research and is part of the Sporeus evidence-based sports science library. Key Points This topic connects to fundamental principles of exercise physiology, training adaptation, and

{ “@context”: “https://schema.org”, “@type”: “FAQPage”, “mainEntity”: [ { “@type”: “Question”, “name”: “VO₂ Maks nedir?”, “acceptedAnswer”: { “@type”: “Answer”, “text”: “VO₂ Maks (Maksimal Oksijen Tüketimi), bir bireyin maksimal egzersiz sırasında kullanabildiği en yüksek oksijen miktarıdır. ml/kg/dk cinsinden ifade edilir ve aerobik kapasitenin en önemli göstergesidir.” } }, { “@type”: “Question”, “name”: “Laktat eşiği nedir?”, “acceptedAnswer”: {

Yaşlanma nedir? Yalnızca zamanın geçmesi mi? Peki algıladığımız zamanın bu düzeninden hücrelerimiz nasıl sorumlu tutuluyor? Biyolojik yaşlanma bulaşıcı mı? Hücrelerimiz birbirlerine fonksiyon bozulmalarını ve yaşlanmayı mı öğretiyor? Yaşlanma, hücresel faktörlerden çevresel faktörlere birçok mekanizmanın yapısal, işlevsel ve psikolojik olarak etkilenmesi ve sonucunda gerçekleştirdiği değişimlerdir. Latince yaş, dönem anlamına gelen aevum kelimesinden türemiştir. İngilizce’de aging halini

Eritropoietin veya bilinen adıyla EPO Nedir? Oksijen Taşıma kapasitesinde rolü nedir? Fazla EPO ölümcül olabilir mi? Egzersiz yoğunluğu ile EPO artar mı? EPO’nun beyin üzerinde etkisi var mı? EPO, sporda ne zaman yasaklandı? EPO’nun tarihte en hızlı satış rekoru kıran ilk biyomühendislik -laboratuvar- ürünü olduğunu biliyor muydunuz? Böbreklerin bir görevi kırmızı kan hücrelerinin kütlesini denetlemektir.

Bu yazıda insan vücudunun kullandığı maddeler sonucu veya aktivitelerinden dolayı tetiklenen fizyolojik süreçleri ve bağımlılıklara giden yolunu, bağımlılık ile spor ilişkisini, sporcuların neden daha fazla risk altında olduklarını, performans artırıcı ilaçların vücudumuz üzerindeki etkilerini ve yaralanma süreçlerine giden yollardan bahsedeceğiz. Sporda Madde Kullanımı ile başladığımız yazı serisi için destekleyici bir yazı olacağını düşünüyoruz. Yoğun bir

Fizyoloji: Egzersiz Fizyolojisinden Önce Neden ve Nasıl Soruları This article covers key concepts in endurance science related to: Fizyoloji: Egzersiz Fizyolojisinden Önce Neden ve Nasıl Soruları. The content is based on peer-reviewed research and is part of the Sporeus evidence-based sports science library. Key Points This topic connects to fundamental principles of exercise physiology, training

Hücre İle Başlayıp Bilinmeze Giden Süreçler This article covers key concepts in endurance science related to: Hücre İle Başlayıp Bilinmeze Giden Süreçler. The content is based on peer-reviewed research and is part of the Sporeus evidence-based sports science library. Key Points This topic connects to fundamental principles of exercise physiology, training adaptation, and human performance.

Büyüme hormonu nasıl sentezleniyor ve salgılanıyor? Büyüme hormonunun salınımının nasıl tetiklendiğini ve durdurulduğunu biliyor musunuz? Eğer yüksek plazma aminoasit ve düşük plazma glukozu düzeylerine sahipseniz bu ikili büyüme hormonunun sentezlenmesine ve salınımını tetiklemeye yeter. Ayrıca sirkadiyen ritimlerde büyüme hormonunun salınımında rol oynar. Gece boyunca dinlendiğiniz sırada büyüme hormonunun salınımı artar ve gün içinde azalır. Eğer

Testosteron Hormonu: Tetiklenmesi, Salınımı, Engellenmesi This article covers key concepts in endurance science related to: Testosteron Hormonu: Tetiklenmesi, Salınımı, Engellenmesi. The content is based on peer-reviewed research and is part of the Sporeus evidence-based sports science library. Key Points This topic connects to fundamental principles of exercise physiology, training adaptation, and human performance. Understanding these