Aerobik eşik (LT1)

4 Mayıs 2026 Hüseyin Akbulut 1 dk okuma

Aerobik eşik (LT1) (LT1)^[1]

Kan laktatının dinlenme düzeyinin üzerine çıkmaya başladığı yoğunluk noktası (~2 mmol/L). Bu eşiğin altında egzersiz saatlerce sürdürülebilir

→ İlgili makale

YAZAN

Hüseyin Akbulut, MSc

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi. IEEE ve uluslararası konferanslarda hakemli yayınlar.

İlgili Yazılar

Sodyum Bikarbonat: Yarış Öncesi Tampon Stratejisi

Beta-Alanin ve Karnosin: Tampon Sisteminin Gücü

Kafein ve Egzersiz Performansı: Kanıta Dayalı Rehber

Dehidrasyon Zihinsel Performansı Nasıl Etkiler?