İçeriğe atla İçeriğe atla

Ağırlık Taşıyan Aktivite

Ağırlık Taşıyan Aktivite (weight bearing activity)

Kemikleri güçlendiren ve osteoporoz önleyen dirençli egzersizlerdir. Sağlıklı beslenme ve düzenli spor ile kilo kontrolü sağlanır.

Bu içerik faydalı oldu mu?