İçeriğe atla İçeriğe atla

Arnold press

Arnold press (Arnold press)

Dambılların avuç içi yüze dönükken başlayıp itiş sırasında dışa döndürülerek baş üstüne kaldırıldığı omuz egzersizi.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil