İçeriğe atla İçeriğe atla

Askeri Pres

Güncellendi:

Askeri Pres (military press)

Halteri göğüsten başlayarak başın üzerine kaldırma egzersizi. Üst vücut ve omuz güçlendirmesi için temel bir kuvvet antrenmanı hareketidir.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Spor Bilimcisi · Sporeus Kurucusu

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil