İçeriğe atla İçeriğe atla

bonk (enerji tükenmesi)

bonk (enerji tükenmesi) (bonk)

Uzun süreli egzersizde karbonhidrat depolarının tükenmesiyle gelen ani ve şiddetli yorgunluk ("duvara çarpma"). Performansı belirgin biçimde düşürür.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil