İçeriğe atla İçeriğe atla

dirençli egzersizler

dirençli egzersizler (resistance exercises)

Bir dirence karşı yapılan ve kas gelişimini sağlayan egzersizler. Kuvvet, hipertrofi ve kas dayanıklılığını artırır.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil