Endokannabinoid

Endokannabinoid

Koşucu mutluluğunun (runner's high) olası kaynaklarından biri. Anandamid, uzun süreli aerobik egzersizle yükselir ve CB1 reseptörlerini aktive eder.

Koşucu mutluluğunun açıklaması uzun yıllar endorfin teorisine dayandırıldı; ancak endorfinler kan-beyin bariyerini geçemediği için bu teori 2000'lerden sonra tartışmaya açıldı. 2003'te Sparling, Dietrich ve arkadaşlarının çalışması, yaklaşık 50 dakikalık orta yoğunlukta koşu ve bisikletin kan plazmasında anandamid (bir endokannabinoid) seviyesini önemli ölçüde yükselttiğini gösterdi. Anandamid CB1 reseptörlerini aktive ederek hem analjezik (ağrı kesici) hem öforik (mutluluk verici) etki üretir. Aynı çalışmada bisikletle de benzer artış görüldü; yani etki koşuya özgü değildir.

→ İlgili makale

Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

• 540pp EŞİK Kitabı
• MSc Spor Bilimleri
• Marmara Üniversitesi

Tam profil →