İçeriğe atla İçeriğe atla

Fonksiyonel kuvvet antrenmanı

Fonksiyonel kuvvet antrenmanı (functional strength training)

Günlük ve sportif hareketlere benzeyen, çok eklemli egzersizlerle kuvvet geliştiren antrenman yaklaşımı.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil