hitch kick tekniği / tek bacak tekniği

4 Mayıs 2026 Hüseyin Akbulut 1 dk okuma

hitch kick tekniği / tek bacak tekniği (hitch kick)^[2]

Uzun atlama tekniğinde atlet havadayken bacaklarını yürüyüş hareketine benzer şekilde çalıştırır. Mesafe maksimizasyonu için kullanılan klasik yöntem.

YAZAN

Hüseyin Akbulut, MSc

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi. IEEE ve uluslararası konferanslarda hakemli yayınlar.

İlgili Yazılar

Demir Eksikliği: Dayanıklılık Sporcusunun Sessiz Düşmanı

Sporcu Bağırsağı: Mikrobiyom ve Performans Bağlantısı

Kreatin Fosfat Sistemi: Ani Güç Kaynağı

Kas Glikojeni ve Dayanıklılık Performansı