İçeriğe atla İçeriğe atla

Kreatin monohidrat

Kreatin monohidrat (creatine monohydrate)

Kreatinin en çok araştırılmış takviye biçimi. Kısa süreli yüksek yoğunluklu tekrarlı eforlarda performansı ve kuvvet kazanımını artırır.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil