İçeriğe atla İçeriğe atla

Ön Kalça Kaldırması

Ön Kalça Kaldırması (front hip pullover)

Asimetrik paralel barda kalçanın bara doğru çekilerek destek pozisyonuna çıkıldığı temel hareket.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil