Hüseyin Akbulut, MSc (2026). Öz Konuşma. Sporeus. Erişim, 25 Haziran 2026. https://sporeus.com/sozluk/oz-konusma/
1 dk okuma
Öz Konuşma(Self-Talk)
Sporcunun antrenman ve yarış sırasında kendi kendine söylediği, zihinsel direnci artırmayı veya tekniği düzeltmeyi amaçlayan sözsel veya içsel ifadelerdir. "Devam et", "adımları koru", "nefes al" gibi kısa ve motive edici cümleler algılanan eforu düşürebildiği ve dayanma süresini uzatabildiği bilimsel çalışmalarla desteklenmiştir. Hem motivasyonel hem de talimat verici türde öz konuşma mevcuttur.
İlgili: Algılanan Efor, Motivasyon, Psikobiyolojik Model
Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi. IEEE ve uluslararası konferanslarda hakemli yayınlar.
Bu sitede deneyiminizi iyileştirmek ve trafik ölçümü için çerez kullanıyoruz. Google Analytics ve gelecekte yer alabilecek reklam çerezleri yalnızca onayınızla çalışır. Gizlilik Politikası
