İçeriğe atla İçeriğe atla

Zemin Temas Süresi

Yazar: 4 Mayıs 2026 1 dk okuma
Laktat Eşiği Saha Testi — Protokol, Normlar ve Uygulama

Önizleme

Hüseyin Akbulut, MSc (2026). Zemin Temas Süresi. Sporeus. Erişim, 25 Haziran 2026. https://sporeus.com/sozluk/zemin-temas-suresi/

1 dk okuma

Zemin Temas Süresi (Ground Contact Time -- GCT)

Koşucunun her adımda ayağının yere değdiği toplam süredir. Elit koşucularda bu süre 160-200 milisaniye gibi kısa bir aralıktadır; uzun temas süresi kasılma-uzama döngüsünün verimliliğini azaltır ve yorgunluğu hızlandırır. Koşu yorgunluğunun erken bir göstergesi olan temas süresindeki artış, GPS saatlerle takip edilebilir.

Birim: milisaniye (ms)  |  İlgili: Adım Frekansı, Kasılma-Uzama Döngüsü, Tendon Katılığı

← Z harfindeki tüm terimler 40
Bu içerik faydalı oldu mu?
Paylaş X / Twitter
Hüseyin Akbulut
YAZAN
Hüseyin Akbulut, MSc

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi. IEEE ve uluslararası konferanslarda hakemli yayınlar.