Spor 14 Ağu 2020

Koşu Rehberi: Başlarken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Koşu rehberi oluşturarak herkes için genel bir program vermek Spor Bilimlerinde imkansıza yakındır. Ancak başlarken dikkat etmeniz gereken bazı basit kurallar var.…

Devamını Oku →
Spor

Max VO2 Testi Nedir? Nasıl Yapılır? Nelere Dikkat Edilmeli?

Bu yazıda spor bilimlerinde sıkça kullanılan Max VO2 kavramından bahsedilmiştir. Cevap aranan sorular: Max VO2 nedir? Sporcularda Max VO2 testi nasıl yapılır?…

6 Ağu 2020
Devamını Oku →