Bilimsel Antrenmanın
Türkçe Adresi
Egzersiz fizyolojisi, dayanıklılık bilimi ve kanıta dayalı antrenman yöntemleri — tek çatı altında.
Son Yazılar
Tüm Yazılar →Tadej Pogačar ve Elit Bir Tırmanışçının Güç-Ağırlık Oranı
Tadej Pogačar'ın tırmanış hakimiyeti güç-ağırlık oranıyla nasıl açıklanır — elit bir grand tour tırmanışçısını tanımlayan watt/kg ve eşik-ekonomi…
Devamını Oku →Raket Özellikleri Açıklandı: Kafa Boyutu, Ağırlık, Denge, Swingweight
Rakette basılı her sayı, raketin oyuncunun vuruşuna yaptığı bir şeye karşılık gelir. Oyuncunun oyununa uymayan bir raket, ona…
Sirkadiyen Ritim ve Antrenman Zamanlaması
Sirkadiyen Ritim ve Antrenman Zamanlaması İnsan vücudu yaklaşık 24 saatlik bir biyolojik saate sahiptir. Hipotalamusdaki suprakiazmatik çekirdek bu…
Giannis Antetokounmpo ve Elit Bir Forvetin Uzun Sporcu İvmelenmesi
Giannis Antetokounmpo'nun aşağı yönlü dribli, uzun sporcu ivmelenmesine nasıl oturuyor — yüksek-kütleli bir vücutta yatay kuvvet üretimi, kuvvet-hız…
Federico Valverde ve Elit Bir Orta Saha Oyuncusunun Toplam Katedilen Mesafesi ve Kale-Kale Talebi
Federico Valverde'nin kale-kale iş yükü, elit futbol maç-performans araştırmasında nitelendirilen toplam mesafe ve yüksek-yoğunluklu koşu taleplerine nasıl
Tenisçiler İçin Uyku: En Yüksek Kaldıraçlı Toparlanma Aracı
Koçluk ettiğim neredeyse her tenisçi eksik uyuyor. Oyuncuların ihtiyaç duyduğu ile aldıkları arasındaki uçurum, amatör teniste değerlendirilmemiş tek…
Günün Terimi
Bu sitede deneyiminizi iyileştirmek ve trafik ölçümü için çerez kullanıyoruz. Google Analytics ve gelecekte yer alabilecek reklam çerezleri yalnızca onayınızla çalışır. Gizlilik Politikası