İçeriğe atla İçeriğe atla

Barbell omuz kaldırma

Barbell omuz kaldırma (barbell shrug)

Bar sarkık kollarla tutulup omuzlar kulaklara doğru kaldırılıp indirilerek yapılan egzersiz. Trapez kasını çalıştırır.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil