Önizleme
Hüseyin Akbulut, MSc (2026). Bazal metabolik hız. Sporeus. Erişim, 5 Kasım 2026. https://sporeus.com/sozluk/bazal-metabolik-hiz/
Bazal metabolik hız (basal metabolic rate)
Vücudun tamamen dinlenme halindeyken temel yaşamsal fonksiyonları (solunum, kalp atışı, hücre onarımı) sürdürmek için harcadığı enerji miktarıdır. Toplam günlük enerji harcamasının yaklaşık %60-70'ini oluşturur. Kas kütlesi, yaş, cinsiyet ve tiroid hormon düzeyi başlıca belirleyicilerdir; kas kütlesini artıran direnç antrenmanı bazal metabolik hızı bir miktar yükseltebilir.
Birim: kkal/gün | İlgili: Enerji Dengesi, Kalori, Kas Kütlesi
Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.
- 540pp EŞİK Kitabı
- MSc Spor Bilimleri
- Marmara Üniversitesi