İçeriğe atla İçeriğe atla

Dikey Osilasyon

Laktat Eşiği Saha Testi — Protokol, Normlar ve Uygulama

Önizleme

Hüseyin Akbulut, MSc (2026). Dikey Osilasyon. Sporeus. Erişim, 25 Haziran 2026. https://sporeus.com/sozluk/dikey-osilasyon/

1 dk okuma

Dikey Osilasyon (Vertical Oscillation)

Koşu sırasında vücudun yukarı-aşağı hareket ettiği mesafedir. Daha az dikey salınım, enerjinin yatay ilerlemeye daha verimli aktarıldığını gösterir. Elit koşucularda bu değer genellikle 6-8 cm arasındadır; yüksek dikey osilasyon enerji israfı ve yorulma hızının artması anlamına gelir.

Birim: cm  |  İlgili: Koşu Ekonomisi, Adım Frekansı, Zemin Temas Süresi

→ İlgili makale

Bu içerik faydalı oldu mu?
Paylaş X / Twitter
Hüseyin Akbulut
YAZAN
Hüseyin Akbulut, MSc

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi. IEEE ve uluslararası konferanslarda hakemli yayınlar.