Diyastolik Basınç (Diastolic Pressure)[1]
Kalbin dinlenme (gevşetme) aşamasında atardamarlardaki kan basıncının en düşük değeridir. Sistolik basınçla birlikte kan basıncı ölçümünün ikinci sayısını oluşturur. Normal değerlerin üzerinde olması, kalp ve damarlara ek yük bindiğini gösterir; düzenli aerobik egzersiz bu değeri düşürerek kalp sağlığını korur.
Birim: mmHg | İlgili: Sistolik Basınç, Kardiyak Debi, Kalp Atış Hızı
Sporcu Bağırsağı: Mikrobiyom ve Performans Bağlantısı Bağırsak mikrobiyomu, 100 trilyon mikroorganizmadan oluşan karmaşık bir ekosistemdir. Son…
Kreatin Fosfat Sistemi: Ani Güç Kaynağı Kreatin fosfat (fosfokreatin, PCr) sistemi, kısa süreli maksimal egzersizin birincil…
Kas Glikojeni ve Dayanıklılık Performansı | Sporeus Kas Glikojeni ve Dayanıklılık Performansı: Yakıt Deposunuzun Fizyolojisi Yayın…
Pancar Suyu ve Nitrat: Performansa Katkısı Var mı? Diyetle alınan nitrat, vücutta nitrik okside (NO) dönüşerek…