İçeriğe atla İçeriğe atla

Eğimli dambıl bench press

Eğimli dambıl bench press (incline dumbbell bench press)

Sehpanın baş tarafı yükseltilerek dambıllarla yapılan bench press. Göğsün üst bölümünü daha fazla çalıştırır.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil