İçeriğe atla İçeriğe atla

farkındalık antrenmanı (mindfulness)

farkındalık antrenmanı (mindfulness) (mindfulness training)

Meditasyon, nefes ve gevşeme yöntemleriyle dikkati şimdiki ana yönelten eğitim programı. Stresin etkilerini azaltır.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil