Egzersizden önce kas sıcaklığını ve kan akımını artırarak vücudu yüklenmeye hazırlayan hafif egzersizler. Performansı artırır ve yaralanma riskini azaltır.
Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.
