Periferik Yorgunluk (Peripheral Fatigue)[1]
Sinir sisteminin değil, kasın kendisinin içinde gerçekleşen yorgunluktur; kalsiyum salınımının bozulması, fosfat birikimi, aside bağlı pH düşüşü ve kas içi enerji tükenmesi başlıca mekanizmalardır. Elektrik uyarısına verilen kas kuvveti düştüğünde periferik yorgunluktan söz edilir. Merkezi yorgunlukla eş zamanlı gelişir ve ikisi birbirini tetikler.
İlgili: Merkezi Yorgunluk, Kalsiyum Salınım Bozukluğu, Motor Ünite
D Vitamini Eksikliği Sporcuları Nasıl Etkiler? D vitamini aslında bir steroid hormondur ve iskelet sağlığının ötesinde…
Yağ mı Karbonhidrat mı? Dayanıklılık Sporcusu İçin Yakıt Savaşı | Sporeus Yağ mı Karbonhidrat mı? Dayanıklılık…
Demir Eksikliği: Dayanıklılık Sporcusunun Sessiz Düşmanı Demir eksikliği sporcular arasında en yaygın besinsel eksikliklerden biridir. Kadın…
Sporcu Bağırsağı: Mikrobiyom ve Performans Bağlantısı Bağırsak mikrobiyomu, 100 trilyon mikroorganizmadan oluşan karmaşık bir ekosistemdir. Son…