Sistolik Basınç (Systolic Pressure)[1]
Kalbin kasılma (pompalama) anında atardamarlardaki kan basıncının en yüksek değeridir. Egzersiz sırasında artar, düzenli aerobik antrenmanla ise dinlenme sistolik basıncı zamanla düşer. Kan basıncı ölçümünde 120/80 mmHg gibi ifadelerde ilk rakamını oluşturur.
Birim: mmHg | İlgili: Diyastolik Basınç, Kardiyak Debi, Kalp Atış Hızı
Sporcu Bağırsağı: Mikrobiyom ve Performans Bağlantısı Bağırsak mikrobiyomu, 100 trilyon mikroorganizmadan oluşan karmaşık bir ekosistemdir. Son…
Kreatin Fosfat Sistemi: Ani Güç Kaynağı Kreatin fosfat (fosfokreatin, PCr) sistemi, kısa süreli maksimal egzersizin birincil…
Kas Glikojeni ve Dayanıklılık Performansı | Sporeus Kas Glikojeni ve Dayanıklılık Performansı: Yakıt Deposunuzun Fizyolojisi Yayın…
Pancar Suyu ve Nitrat: Performansa Katkısı Var mı? Diyetle alınan nitrat, vücutta nitrik okside (NO) dönüşerek…