İçeriğe atla İçeriğe atla

Tükenme noktasına antrenman

Tükenme noktasına antrenman (training to failure)

Bir setin, bir tekrar daha doğru formla yapılamayacak noktaya kadar sürdürülmesi.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil