İçeriğe atla İçeriğe atla

yüksek şiddetli interval antrenmanı

yüksek şiddetli interval antrenmanı (high-intensity interval training)

Yağ yakma ve kas gelişimi amacıyla son derece şiddetli sprint periyotlarını içeren aralıklı antrenman türü.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Paylaş X / Twitter
Hüseyin Akbulut
YAZAN
Hüseyin Akbulut, MSc

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi. IEEE ve uluslararası konferanslarda hakemli yayınlar.