Okunuş: /gol-gi ten-don or-ga-nı/ | İngilizce: Golgi Tendon Organ | Kategori: Fizyoloji | Düzey: Orta
İçindekiler
Detaylı Açıklama
Golgi tendon organları (GTO), kas-tendon bileşkesinde yer alan ve kasın ürettiği gerilim miktarını algılayan duyusal reseptörlerdir. Ib afferent nöronlar aracılığıyla sinyal iletir. Kas gerilimi çok yükseldiğinde GTO’lar uyarılır ve internöronlar aracılığıyla agonist kasın motor nöronlarını inhibe ederek kasılmayı azaltır; buna otojenik inhibisyon denir. Bu refleks, tendon yırtılması gibi ciddi hasarları önlemek amacıyla koruyucu bir mekanizma olarak çalışır. PNF (proprioseptif nöromüsküler fasilitasyon) germe tekniği GTO’ların adaptasyonundan yararlanır: isometrik kasılma sonrası GTO inhibisyonu esnekliği geçici olarak artırır. Uzun süreli antrenmanla GTO eşik değerleri yükselebilir; bu da güç sporcularının daha yüksek gerilimlere tolerans geliştirmesini açıklar.
Sporculara Klinik Önemi
Esneklik antrenmanı, tendon sağlığı ve yaralanma önleme programlarının nörofizyolojik temeli.
İlgili Kavramlar
Kas İğciği, Propriosepsiyon, PNF Germe, Nöromüsküler Koordinasyon
Kaynak: Jami, Physiological Reviews, 1992
Spor bilimindeki son gelişmeleri kaçırmayın
Kanıta dayalı spor bilimi içerikleri, antrenman ipuçları ve yeni yazıların ilk okuyucusu olmak için abone olun.
Detaylı Açıklama Golgi tendon organları (GTO), kas-tendon bileşkesinde yer alan ve kasın ürettiği gerilim miktarını algılayan duyusal reseptörlerdir. Ib afferent nöronlar aracılığıyla sinyal iletir. Kas gerilimi çok yükseldiğinde GTO'lar uyarılır ve internöronlar aracılığıyla agonist kasın motor nöronlarını inhibe ederek kasılmayı azaltır; buna otojenik inhibisyon denir. Bu refleks, tendon yırtılması gibi ciddi hasarları önlemek amacıyla koruyucu bir mekanizma olarak çalışır. PNF (proprioseptif nöromüsküler fasilitasyon) germe tekniği GTO'ların adaptasyonundan yararlanır: isometrik kasılma sonrası GTO inhibisyonu esnekliği geçici olarak artırır. Uzun süreli antrenmanla GTO eşik değerleri yükselebilir; bu da güç sporcularının daha yüksek gerilimlere tolerans geliştirmesini açıklar. Sporculara Klinik Önemi
Esneklik antrenmanı, tendon sağlığı ve yaralanma önleme programlarının nörofizyolojik temeli.
İlgili Kavramlar
Kas İğciği, Propriosepsiyon, PNF Germe, Nöromüsküler Koordinasyon
