Nedenselliğe yaklaşmanın en güçlü yolu rastgele kontrollü deneyler. Katılımcılar gruplara rastgele dağıtıldığında karıştırıcı faktörler gruplar arasında dengelenme eğiliminde.
Ama her soru için deney yapılamıyor; örneğin yıllarca süren egzersizin ömre etkisi gibi. Orada gözlemsel çalışmalar, farklı yöntemlerin aynı yöne işaret etmesi ve biyolojik mekanizmanın makul olması birlikte değerlendiriliyor.