[hlnx1]

Ön çapraz bağ ameliyatından sonra sahaya dönüş uzun bir süreç ve tekrar yırtılma riski, özellikle genç oyuncularda, göz ardı edilemeyecek kadar yüksek.

Genel kabul gören noktalar:

• Araştırmalar, ameliyattan sonra 9 aydan önce spora dönüşün tekrar sakatlanma riskiyle ilişkili olduğunu gösteriyor
• Takvim tek başına yeterli değil; kuvvet ve fonksiyon kriterleri de karşılanmalı
• Sık kullanılan kriter: ön ve arka bacak kuvvetinde sağlam tarafa göre yüzde 90 civarı ya da üstü simetri
• Tek bacak sıçrama testleri, koşu, yön değiştirme ve futbola özgü çalışmalar kademeli olarak eklenir
• Psikolojik hazır olma da önemli; korku ve güvensizlik dönüşü etkileyebiliyor

Ayrıntılı yazı: Ön çapraz bağ sakatlığı.

Sizin çevrenizde ön çapraz bağdan dönen oyuncular kaçıncı ayda sahaya döndü?

[hlnx1]

Kuvvet simetrisini ölçerken bir tuzak: sağlam bacak da ameliyattan sonraki aylarda hareketsizlik nedeniyle zayıflamış olabilir. Bu durumda yüzde 90 simetri yanıltıcı olur. Mümkünse ameliyat öncesi değerleri ya da yaşa ve seviyeye göre referans değerleri de göz önünde bulundurmak gerekiyor.

[Yazar]

Yazılar