[hlnx1]

Top parmağın ucuna çarptığında yaşanan sıkışma, basketbolun en sık ama en çok hafife alınan sakatlıklarından biri. Çoğu basit bir burkulma olsa da bazıları tendon ya da kemik hasarı içerebiliyor.

• Parmak ucunu düzeltemiyorsanız (uç eklem aşağı sarkık kalıyorsa) tendon kopması olabilir; erken tedavi önemli
• Belirgin şekil bozukluğu, eklemde dönme ya da hareket edememe acil değerlendirme gerektirir
• Hafif sıkışmalarda komşu parmağa bantlama (buddy taping) yaygın bir destek yöntemi
• Birkaç gün içinde azalmayan şişlik ve ağrı da röntgen ihtiyacına işaret edebilir

Genel çerçeve: sahaya dönüş bilimi.

El ya da parmak sakatlığıyla oynamaya devam ettiğiniz oldu mu?

[hlnx1]

En sık gördüğüm hata, sıkışan parmağı “çekip” yerine oturtmaya çalışmak. Bu, bazı kırıkları ve bağ hasarını kötüleştirebiliyor.

Doğrusu, buz ve hafif kompresyon uygulamak, parmağı korumak ve şüphede bir sağlık profesyoneline göstermek.

[Yazar]

Yazılar