[hlnx1]

Hoş geldiniz! Ben olsam önce temel kavramlarla başlardım: VO₂max, laktat eşiği, enerji sistemleri. Sonra kendi sporunuzla ilgili bir soruyu takip edin, ezber yerine merak daha kalıcı oluyor.

Sitede iyi başlangıç noktaları:

• VO₂max rehberi
• Laktat mekiği
• Aerobik ve anaerobik enerji sistemleri
• Bilmediğiniz terimler için spor bilimleri sözlüğü

Kitap olarak Alex Hutchinson’ın Endure’u çok iyi bir giriş. Makale özetleri için PubMed ücretsiz.

Siz spor bilimine nereden başladınız?

[Yazar]

Yazılar