Algılanan egzersiz şiddeti (RPE)

4 Mayıs 2026 Hüseyin Akbulut 1 dk okuma

Algılanan egzersiz şiddeti (RPE) (rate of perceived exertion)^[1]

Sporcunun egzersizin yoğunluğunu öznel değerlendirmesi. Çok hafif ile çok ağır arasında derecelendirilir.

YAZAN

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi. IEEE ve uluslararası konferanslarda hakemli yayınlar.

İlgili Yazılar

Pancar Suyu ve Nitrat: Performansa Katkısı Var mı?

Isı ve Soğukta Spor Performansı: Aşırı Çevrelerde Bedenin Sınırları

Sodyum Bikarbonat: Yarış Öncesi Tampon Stratejisi

Beta-Alanin ve Karnosin: Tampon Sisteminin Gücü