İçeriğe atla İçeriğe atla

algılanan efor skalası (Borg skalası)

algılanan efor skalası (Borg skalası) (perceived exertion scale)

Sporcunun kendi öznel değerlendirmesine göre egzersiz şiddetini puanladığı ölçek. 6-20 arası değer alır.

Bu içerik faydalı oldu mu?