Önizleme
Hüseyin Akbulut, MSc (2026). Ferritin. Sporeus. Erişim, 10 Ekim 2026. https://sporeus.com/sozluk/ferritin/
Detaylı Açıklama
Ferritin, hücreler içinde demir depolayan ve serumda ölçülen bir proteindir. Serum ferritin değeri vücudun demir depolarının en güvenilir göstergesidir. Normal aralık laboratuvara göre değişmekle birlikte kadın dayanıklılık sporcuları için <30 µg/L değerleri yetersiz, <12 µg/L ise belirgin demir eksikliği olarak kabul edilmektedir. Ferritin aynı zamanda akut faz proteini olduğundan inflamasyon sırasında yüksek çıkabilir; bu durum gerçek demir durumunun yorumlanmasını güçleştirebilir. Sporcular üçer aylık dönemlerde ferritin ölçümü yaptırmalıdır. Yoğun antrenman dönemlerinde ferritin hızla düşebilir. Oral demir takviyesi ferritini 8–12 haftada anlamlı biçimde artırabilir; ancak üst gastrointestinal yan etkiler sınırlayıcı olabilir. Oral tedaviye yanıt yetersiz kalırsa intravenöz demir uygulaması değerlendirilebilir.
Sporculara Klinik Önemi
Dayanıklılık sporcularında rutin dönemsel izleme ve demir takviye kararlarında öncelikli biyobelirteç.
İlgili Kavramlar
Demir, Hemoglobin, Transferrin Satürasyonu, Eritropoietin
Kaynak: Peeling et al., International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 2008
Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.
- 540pp EŞİK Kitabı
- MSc Spor Bilimleri
- Marmara Üniversitesi
Detaylı Açıklama Ferritin, hücreler içinde demir depolayan ve serumda ölçülen bir proteindir. Serum ferritin değeri vücudun demir depolarının en güvenilir göstergesidir. Normal aralık laboratuvara göre değişmekle birlikte kadın dayanıklılık sporcuları için <30 µg/L değerleri yetersiz, <12 µg/L ise belirgin demir eksikliği olarak kabul edilmektedir. Ferritin aynı zamanda akut faz proteini olduğundan inflamasyon sırasında yüksek çıkabilir; bu durum gerçek demir durumunun yorumlanmasını güçleştirebilir. Sporcular üçer aylık dönemlerde ferritin ölçümü yaptırmalıdır. Yoğun antrenman dönemlerinde ferritin hızla düşebilir. Oral demir takviyesi ferritini 8–12 haftada anlamlı biçimde artırabilir; ancak üst gastrointestinal yan etkiler sınırlayıcı olabilir. Oral tedaviye yanıt yetersiz kalırsa intravenöz demir uygulaması değerlendirilebilir. Sporculara Klinik Önemi
Dayanıklılık sporcularında rutin dönemsel izleme ve demir takviye kararlarında öncelikli biyobelirteç.
İlgili Kavramlar
Demir, Hemoglobin, Transferrin Satürasyonu, Eritropoietin