Lipoliz Nedir? — Spor Bilimleri Sözlüğü

Detaylı Açıklama

Lipoliz, adipoz dokudaki ve kas içi trigliseritlerin (IMTG) hormon duyarlı lipaz (HSL) ve adipoz trigliserit lipaz (ATGL) enzimleri aracılığıyla serbest yağ asitlerine (FFA) ve gliserole ayrılması işlemidir. Egzersiz sırasında sempatik sinir sistemi aktivasyonu ve epinefrin/norepinefrin salgısı lipolizi hızla uyarır. İnsülin lipolizi baskılarken glukagon, kortizol ve büyüme hormonu teşvik eder. Düşük-orta yoğunluklu uzun süreli egzersizlerde adipoz doku lipolizi temel yakıt kaynağını sağlar. Yüksek yoğunlukta lipoliz hızı artsa da FFA’ların kas hücrelerine taşınma kapasitesi sınırlayıcı hale gelir; bu noktada karbonhidrat baskın olur. Antrenman yağ hücrelerinin lipolitik yanıt kapasitesini ve kaslardaki IMTG kullanımını artırır. Soğuk maruziyeti ve kahve/kafein de lipolizi uyarabilen faktörler arasındadır.

Sporculara Klinik Önemi

Vücut kompozisyonu yönetimi, uzun mesafe beslenme stratejisi ve metabolik hastalık önlenmesinde kritik süreç.

İlgili Kavramlar

Beta Oksidasyon, Yağ Asidi, Trigliserit, Aerobik Metabolizma

Kaynak: Horowitz & Klein, Journal of Applied Physiology, 2000

→ Glukoneogenez

Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Spor Bilimcisi · Sporeus Kurucusu

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

• 540pp EŞİK Kitabı
• MSc Spor Bilimleri
• Marmara Üniversitesi

Tam profil →