İçeriğe atla İçeriğe atla

Maksimal kalp atım hızı

Maksimal kalp atım hızı (maximum heart rate)

Kişinin en yoğun egzersizde ulaşabildiği en yüksek kalp atım hızı. Kabaca 220 eksi yaş formülüyle tahmin edilir; ancak bireysel farklar büyüktür.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil