Maksimal Oksijen Tüketimi (VO₂ Maks) (Maximal Oxygen Uptake)[1]
Vücudun maksimal egzersiz sırasında bir dakikada tüketebileceği en fazla oksijen miktarıdır ve aerobik kondisyonun altın standardı ölçütü olarak kabul edilir. Bu değer ne kadar yüksekse, egzersiz sırasında kas hücrelerine o kadar çok oksijen ulaşır ve enerji üretimi o kadar verimli sürer. Genetik etkenler tabanı belirler; antrenman bu tabanı yüzde 15-25 oranında yükseltebilir.
Birim: ml/kg/dk | İlgili: Kardiyak Debi, Kapiller Yoğunluk, Mitokondri, Laktat Eşiği
