Motor Nöron İşe Alımı

Detaylı Açıklama

Motor nöron işe alımı, merkezi sinir sisteminin gerekli kuvveti üretmek amacıyla uygun sayıda ve türde motor üniteyi harekete geçirmesidir. Henneman büyüklük ilkesi, bu sürecin sıralı (orderly) biçimde gerçekleştiğini öngörür: düşük eşikli küçük Tip I motor üniteler önce aktif olur, yoğunluk arttıkça büyük Tip II motor üniteler devreye girer. Bu sıralı işe alım hem enerji verimliliğini hem de hareket kontrolünü optimize eder. Maksimal çabalarda tüm motor üniteler aktive edilir; antrenmanla bu aktivasyon daha hızlı ve tam gerçekleşir. Nöral adaptasyonlar, antrenmanın erken aşamalarında kuvvet artışının büyük bölümünden sorumludur (hipertrofi henüz belirgin olmadan). Yorgunluk motor ünite işe alım örüntüsünü bozabilir; ilave üniteler işe alınarak performans sürdürülmeye çalışılır.

Sporcu İçin Önemi

Kuvvet antrenmanı nöral adaptasyonlarının temeli; nöromüsküler hastalıkların değerlendirilmesinde EMG ile kullanılır.

İlgili Kavramlar

Motor Ünite, Hız Kodlaması, Kas Lifi Tipleri, Nöromüsküler Koordinasyon

Kaynak: Enoka & Duchateau, The Journal of Physiology, 2008

Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

• 540pp EŞİK Kitabı
• MSc Spor Bilimleri
• Marmara Üniversitesi

Tam profil →