muscle confusion (kas şaşkınlığı)

4 Mayıs 2026 Hüseyin Akbulut 1 dk okuma

muscle confusion (kas şaşkınlığı) (muscle confusion)^[1]

Tek bir kasa karşı farklı egzersizler uygulanarak adaptasyonun önlenmesi. Böylece kas daha yoğun çalışmaya zorlanır.

YAZAN

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi. IEEE ve uluslararası konferanslarda hakemli yayınlar.

İlgili Yazılar

Demir Eksikliği: Dayanıklılık Sporcusunun Sessiz Düşmanı

Sporcu Bağırsağı: Mikrobiyom ve Performans Bağlantısı

Kreatin Fosfat Sistemi: Ani Güç Kaynağı

Kas Glikojeni ve Dayanıklılık Performansı