İçeriğe atla İçeriğe atla

kas şaşırtma (muscle confusion)

kas şaşırtma (muscle confusion) (muscle confusion)

Egzersizleri sürekli değiştirerek kasın uyuma alışmasını engellemeyi amaçlayan antrenman yaklaşımı. Bilimsel dayanağı sınırlıdır.

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil