Önizleme
Hüseyin Akbulut, MSc (2026). Kas Titremesi. Sporeus. Erişim, 13 Kasım 2026. https://sporeus.com/sozluk/kas-titremesi/
Detaylı Açıklama
Kas titremesi, kasın istem dışı ritmik kasılmaları olarak tanımlanır. Fizyolojik titreme (8–12 Hz) tüm bireylerde görülür ve genellikle algılanamaz. Yorgunluk titremeyi belirgin kılar çünkü düzensiz motor ünite işe alımı ve bozulan hız kodlaması motor çıkışı kararsızlaştırır. Soğukta görülen üşüme titremesi, ısı üretmek için istemsiz olarak gelişen kasılmalardan oluşur. Yüksek doz kafein titremeyi belirginleştirebilir. Parkinson hastalığındaki dinlenim titremesi (4–6 Hz) ise nörodejeneratif bir bozukluk işaretidir. Egzersiz fizyolojisi bağlamında titreme, yorgunluk ile motor kontrol bozukluğunun erken göstergesi olarak değerlendirilebilir; bu nedenle teknik egzersizlerde (atış, fırlatma) yorgunluk yönetimi kritik önem taşır.
Sporcu İçin Önemi
Yorgunluk yönetimi ve nöromüsküler performansın izlenmesinde klinik gözlem parametresi.
İlgili Kavramlar
Motor Ünite, Nöromüsküler Koordinasyon, Yorgunluk, EMG
Kaynak: Enoka et al., Clinical Neurophysiology, 1999
Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.
- 540pp EŞİK Kitabı
- MSc Spor Bilimleri
- Marmara Üniversitesi
Detaylı Açıklama Kas titremesi, kasın istem dışı ritmik kasılmaları olarak tanımlanır. Fizyolojik titreme (8–12 Hz) tüm bireylerde görülür ve genellikle algılanamaz. Yorgunluk titremeyi belirgin kılar çünkü düzensiz motor ünite işe alımı ve bozulan hız kodlaması motor çıkışı kararsızlaştırır. Soğukta görülen üşüme titremesi, ısı üretmek için istemsiz olarak gelişen kasılmalardan oluşur. Yüksek doz kafein titremeyi belirginleştirebilir. Parkinson hastalığındaki dinlenim titremesi (4–6 Hz) ise nörodejeneratif bir bozukluk işaretidir. Egzersiz fizyolojisi bağlamında titreme, yorgunluk ile motor kontrol bozukluğunun erken göstergesi olarak değerlendirilebilir; bu nedenle teknik egzersizlerde (atış, fırlatma) yorgunluk yönetimi kritik önem taşır. Sporcu İçin Önemi
Yorgunluk yönetimi ve nöromüsküler performansın izlenmesinde klinik gözlem parametresi.
İlgili Kavramlar
Motor Ünite, Nöromüsküler Koordinasyon, Yorgunluk, EMG