nötr omurga pozisyonu (neutral spine)[1]
Hiçbir eklemin fleksiyonda olmadığı ve kuvvetin eşit şekilde dağıldığı omurga konumu. Doğru vücut mekaniksi antrenmanının temelidir.
nötr omurga pozisyonu (neutral spine)[1]
Hiçbir eklemin fleksiyonda olmadığı ve kuvvetin eşit şekilde dağıldığı omurga konumu. Doğru vücut mekaniksi antrenmanının temelidir.