Önizleme
Hüseyin Akbulut, MSc (2026). Yüksekte Yaşa-Alçakta Antrenman (LHTL). Sporeus. Erişim, 4 Kasım 2026. https://sporeus.com/sozluk/yuksekte-yasa-alcakta-antrenman-lhtl/
Yüksekte Yaşa-Alçakta Antrenman (LHTL) (Live High — Train Low)
Sporcunun yüksek rakımda (genellikle 2.000–2.500 m) yaşayıp alçakta antrenman yaptığı strateji. Kırmızı kan hücresi üretimi artarken antrenmanın kalitesi korunur.
İlgili: EPO, Hipoksi, Hematokrit
Bu içerik faydalı oldu mu?
Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.
- 540pp EŞİK Kitabı
- MSc Spor Bilimleri
- Marmara Üniversitesi