İçeriğe atla İçeriğe atla

Zon 1/2/3

Zon 1/2/3

Laktat eşiklerine dayanan üç bölgeli antrenman modeli: bölge 1 birinci eşiğin altı, bölge 2 iki eşik arası, bölge 3 ikinci eşiğin üstü.

→ İlgili makale

Bu içerik faydalı oldu mu?
Hüseyin Akbulut
Yazar Hüseyin Akbulut, MSc Antrenör

Spor Bilimleri Lisans (kürek branşı), Marmara Üniversitesi Yüksek Lisans. Marmara Üniversitesi Nörobilim Laboratuvarı'nda EEG tabanlı motor nöron sınıflandırması üzerine yüksek lisans tezi.

  • 540pp EŞİK Kitabı
  • MSc Spor Bilimleri
  • Marmara Üniversitesi
Tam profil