Bilim 4 Eyl 2020

Büyüme Hormonu: Tetiklenmesi, Salınımı ve Engellenmesi

Büyüme hormonu nasıl sentezleniyor ve salgılanıyor? Büyüme hormonunun salınımının nasıl tetiklendiğini ve durdurulduğunu biliyor musunuz? Eğer yüksek plazma aminoasit ve düşük plazma…

Devamını Oku →
Spor

HIIT Nedir? Faydaları Nelerdir? Neden bu kadar etkili?

Bu içerikte cevabını bulabileceğiniz bazı sorular şunlardır; HIIT nedir? HIIT açılımı nedir? Bu antrenmanlar neden bu kadar etkili? En iyi antrenman düzenlemesi…

6 Ağu 2020
Devamını Oku →
Spor

Aerobik Antrenman Örnekleri: Nasıl Yapılır, Yararları Nelerdir?

Bu yazıda evde ve spor salonunda uygulanabilecek aerobik antrenman ve egzersizlerin en temel örnekleri paylaşılmıştır. Başlangıç ve orta yoğunlukta egzersiz yapanlar için…

6 Ağu 2020
Devamını Oku →