Etiket: <span>spor</span>
Hareket Kontrolü: Sinir Sisteminden Kaslara İletiler
Beyin ve sinir sistemi, koşu esnasında hem istemli hem otonom sistem aracılığıyla hareket kontrolü sağlamaya çalışır, ayrıca endokrin sistem ile birlikte çalışarak…
Devamını Oku →
Kafein: Hareket Hızı Üzerindeki Akut Etkileri
Kafein, Egzersiz Performansını iyileştirici etkilere sahiptir -2018 yılında Uluslararası Olimpiyat Komitesi tarafından kabul edilmiştir. Bu nedenle kafein, yaygın olarak sporcular tarafından tüketilir.…
Devamını Oku →
Sakatlık: Biyomekanik, Anatomik ve Antrenman Faktörleri
Spor veya bu yazı kapsamında koşu, sağlık üzerinde çok sayıda iyiliştirici etkiye sahiptir. Ancak doğası gereği yaralanma ve sakatlık riskleri de taşır.…
Devamını Oku →
Büyüme Hormonu: Tetiklenmesi, Salınımı ve Engellenmesi
Büyüme hormonu nasıl sentezleniyor ve salgılanıyor? Büyüme hormonunun salınımının nasıl tetiklendiğini ve durdurulduğunu biliyor musunuz? Eğer yüksek plazma aminoasit ve düşük plazma…
Devamını Oku →
Spor Bilimleri Sözlüğü: Terimler ve Kavramlar
Bu yazıda spor bilimlerinde sıkça kullanılan terimler ve kavramlar kullanılarak spor sözlüğü oluşturulmuştur. Bu sözlüğün oluşturulmasında yararlanılan kaynaklar çoğunlukla İngilizce olup, yazının…
Devamını Oku →
Spor Nedir? Açıklamalarıyla Birlikte Terimler ve Kavramlar
Bu yazıda, spor için en temel kavramlar olarak cevabını bulacağınız sorular kaynakları ile birlikte paylaşılmıştır. Bu sorulardan bazıları: Spor nedir? Temelleri nereye…
Devamını Oku →
Aerobik Antrenman Örnekleri: Nasıl Yapılır, Yararları Nelerdir?
Bu yazıda evde ve spor salonunda uygulanabilecek aerobik antrenman ve egzersizlerin en temel örnekleri paylaşılmıştır. Başlangıç ve orta yoğunlukta egzersiz yapanlar için…
Devamını Oku →