Tenis Antrenörü & Yazar

İstanbul, Türkiye

Emre Köse

144Yazı

Hakkında

Emre Köse, İstanbul Beykoz Tenis Kulübü bünyesinde 12+ yıldır görev yapan bir tenis antrenörüdür. Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi bölümünden lisans derecesine sahiptir. Sporeus'ta tenis biyomekaniği, antrenman bilimi, taktik ve mental performans üzerine yazıyor — sahada gözlemlenen pratiğin bilimsel literatürle nasıl örtüştüğünü (ve nerede ayrıştığını) anlatan, kanıta dayalı bir antrenör perspektifiyle.

Uzmanlık Alanları

Tenis tekniğiServis biyomekaniğiForehand & Backhand teknolojisiTenis antrenman planlamasıGenç tenis gelişimiMaç stratejisiTenis koşullandırmasıTenis ekipmanları

Yazılar

Topspin Fiziği: Magnus Etkisi ve Raket Kafası Hızı

Açık vs Kapalı Beceriler: Tenis Neden Çoğunlukla Teknik Değil, Algıdır

Kordaj Gerginliği ve Kordaj Türü: Gerçek Farklar

Görselleştirme: Kanıt ve Protokoller

Tenis İçin Plyometrics: Doz, Egzersiz Seçimi ve İlerleme

Sayıyı Kurmak: Açıdan Önce Derinlik

29 Haziran 2026

Servis Teniste Tek Tam Kapalı Beceridir

26 Haziran 2026

Tek Elli vs Çift Elli Backhand: Gerçek Bir Karşılaştırma

24 Haziran 2026

Tenis Dirseği: Mekanizma, Önleme ve Oyuna Dönüş

22 Haziran 2026

Tıkanma: Nedir, Neye Bağlıdır, Nasıl Azaltılır

19 Haziran 2026

Maç Sırasında Kalp Atış Hızı Dinamikleri

17 Haziran 2026

Serve+1: Modern Oyun Neden Üçüncü Topta Belirleniyor

15 Haziran 2026

İlk Üç Adım: Tenise Özgü Paternlerde Patlayıcı Hızlanma

12 Haziran 2026

Modern Forehand: Açık Duruş ve Rotasyonel Motor

10 Haziran 2026

Agresif Baseliner: Modern Baskın Arketip

Raket Özellikleri Açıklandı: Kafa Boyutu, Ağırlık, Denge, Swingweight

Tenisçiler İçin Uyku: En Yüksek Kaldıraçlı Toparlanma Aracı

Tenise Ne Zaman Başlamalı: Gelişimsel Kanıt Ne Diyor

Oyun Teorisi Olarak Tenis: Serviste Karma Stratejiler

Forehand’da Bilek Gecikmesi ve Pronation