Tenis Antrenörü & Yazar

İstanbul, Türkiye

Emre Köse

88Yazı

Hakkında

Emre Köse, İstanbul Beykoz Tenis Kulübü bünyesinde 12+ yıldır görev yapan bir tenis antrenörüdür. Marmara Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Antrenörlük Eğitimi bölümünden lisans derecesine sahiptir. Sporeus'ta tenis biyomekaniği, antrenman bilimi, taktik ve mental performans üzerine yazıyor — sahada gözlemlenen pratiğin bilimsel literatürle nasıl örtüştüğünü (ve nerede ayrıştığını) anlatan, kanıta dayalı bir antrenör perspektifiyle.

Uzmanlık Alanları

Tenis tekniğiServis biyomekaniğiForehand & Backhand teknolojisiTenis antrenman planlamasıGenç tenis gelişimiMaç stratejisiTenis koşullandırmasıTenis ekipmanları

Yazılar

Raket Kafası Hızı: Dört-Kaynak Dökümü

7 Ağustos 2026

Tenis Stokastik İntermittan Bir Spordur — ve Antrenman Haftanız İçin Anlamı

5 Ağustos 2026

Counter-Puncher’ın Avantajı: Kazanan Stil Olarak Savunma

3 Ağustos 2026

Yetişkin Rekabetçi Yılını Periyotlandırmak: Gerçek Hayatın Etrafında Çalışmak

Tenis İçin VO₂maks: Ne Kadar Yüksek Yeterince Yüksek?

Toprakta Kayma: Teknik, Risk ve Erken Öğrenmenin Gerekçesi

Drop Shot: Mekanik, Aldatma, Kort Pozisyonu ve Yüzdeli Oyun Olduğu Zamanlar

Dört Sütun: Teknik, Taktik, Fiziksel, Mental — ve Oyuncu Yaşına Göre Nasıl Ağırlıklandırmalı

Modern Oyunda Servis-ve-Voleyci: Yok Olmuş mu, Saklanıyor mu?

Oyun Planı Kurmak: Amatörler İçin 30 Dakikalık Maç Öncesi İzleme

ATP-PKr: Sayının Motoru

Savunmadan Saldırıya: Geçiş Vuruşu

Topspin Fiziği: Magnus Etkisi ve Raket Kafası Hızı

Açık vs Kapalı Beceriler: Tenis Neden Çoğunlukla Teknik Değil, Algıdır

Kordaj Gerginliği ve Kordaj Türü: Gerçek Farklar

Görselleştirme: Kanıt ve Protokoller

Tenis İçin Plyometrics: Doz, Egzersiz Seçimi ve İlerleme

Sayıyı Kurmak: Açıdan Önce Derinlik

29 Haziran 2026

Servis Teniste Tek Tam Kapalı Beceridir

26 Haziran 2026

Tek Elli vs Çift Elli Backhand: Gerçek Bir Karşılaştırma

24 Haziran 2026