[hlnx1]

Kitabı merak edenler için kısaca: enerji sistemleri, laktat, VO2max, kalp ve dolaşım adaptasyonları, beslenme, merkezi vali dahil psikoloji ve antrenman yöntemleri. 540 sayfa ve 600’den fazla kaynak var ama dili akademik değil, okunması rahat olsun diye uğraştım.

Sorularınızı bu başlığa yazabilirsiniz. Kitap sayfası: EŞİK.

[Yazar]

Yazılar