[hlnx1]

Kas sakatlıklarında “1. derece” ya da “2. derece yırtık” ifadelerini sık duyuyoruz. Bu sınıflama kabaca hasarın büyüklüğünü anlatıyor ve dönüş süresi hakkında genel bir fikir veriyor.

• 1. derece: az sayıda lifte hasar, belirgin güç kaybı yok, genellikle günler ile birkaç hafta içinde dönüş
• 2. derece: kısmi yırtık, belirgin ağrı ve güç kaybı, dönüş çoğunlukla haftalar sürüyor
• 3. derece: kasın ya da tendonun tamamen yırtılması; bazen cerrahi değerlendirme gerekiyor
• Daha yeni sınıflamalar yalnızca büyüklüğe değil, yırtığın yerine de bakıyor; kasın içindeki tendonu tutan yaralanmalar genellikle daha uzun sürüyor

Ayrıntılı yazı: Kas yırtıkları: önleme bilimi ve risk faktörleri. Onarım süreci: Kas hasarı ve onarım mekanizmaları.

Sizin yaşadığınız kas sakatlığında dönüş süresi tahmin edilenle uyuştu mu?

[hlnx1]

Bu sürelerin geniş aralıklar olduğunu vurgulamak lazım. Aynı dereceli iki yırtık, sporcunun yaşına, sporun talebine ve kasın hangi bölgesinde olduğuna göre çok farklı sürelerde iyileşebiliyor.

Bu yüzden takvimi bir tahmin, ilerleme ölçütlerini ise asıl karar aracı olarak görmek daha doğru.

[Yazar]

Yazılar